Rörelsekvalitet
Balans, koordination och teknik i grundövningar lägger en bas för all idrott.
PT Youth · 8–18 år
Ungdomsträning som bygger rörelseglädje och grundstyrka.
PT Youth är personlig träning för barn och ungdomar. Fokus ligger på att röra sig bra, bygga grundstyrka och känna sig trygg i kroppen, anpassat efter ålder, idrott och mognad.
Boka kostnadsfritt samtal
15 minuter · Förutsättningslöst.
Vad PT Youth ger
Skadeförebyggande
Stabilitet och styrka anpassad efter växande kroppar minskar risken för överbelastning.
Självförtroende
Små framsteg som syns och märks gör att träningen blir något man vill fortsätta med.
Balans i vardagen
Rörelse som motvikt till skärmtid, med samtal om sömn, mat och återhämtning.
För vem passar det?
- Barn och ungdomar 8–18 år som vill bli starkare och tryggare i kroppen
- Unga idrottare som vill komplettera sin sport
- Ungdomar som inte hittat sin idrott men vill röra sig mer
- Föräldrar som vill ha en trygg vuxen som leder träningen
Så går det till
- 01
Samtal med förälder och ungdom om mål, intressen och förutsättningar.
- 02
Första passet fokuserar på lek, rörelse och att hitta rätt nivå.
- 03
Pass på 60 minuter hemma eller utomhus med tydlig och ålderanpassad progression.
FAQ
Vanliga frågor
Hur fungerar ungdomsträning med PT Youth?+
Passen är 60 minuter och hålls hemma eller utomhus. Innehållet anpassas efter ålder och nivå, med fokus på teknik, balans och grundstyrka snarare än tunga vikter.
Vad kostar PT Youth?+
PT Youth kostar 1 500 kr per pass, eller 1 250 kr per pass med ett 10-pack.
Är styrketräning säkert för barn?+
Ja, när den är anpassad och leds av en erfaren tränare. Vi börjar med kroppsvikt och teknik och ökar belastningen först när rörelsen sitter.
Kan förälder vara med?+
Ja, särskilt i början. Det gör det lättare för barnet att känna sig tryggt och för dig att se hur träningen går till.