Variation varje gång
Terrängen skiftar och passen gör det också. Det håller både kropp och motivation igång.
Personlig träning utomhus
PT utomhus. Styrka och kondition i frisk luft.
Utomhusträning ger variation som ett gym sällan gör. Backar, trappor, bänkar och öppna ytor blir redskap, och dagsljuset ger energi. Vi väljer plats nära dig och anpassar passet efter väder och säsong.
Boka kostnadsfritt samtal
15 minuter · Förutsättningslöst.
Därför fungerar träning utomhus
Energi och återhämtning
Ljus och luft gör att många känner sig piggare efter passet, inte bara tröttare.
Funktionell styrka
Vi tränar rörelser du använder i vardagen: lyfta, bära, gå i backe och hålla balansen.
Nära hemmet
Vi ses på en plats i ditt närområde, så att restiden blir kort.
För vem passar det?
- Dig som tycker gym känns instängt
- Dig som vill förbättra kondition och löpning
- Grupper och kompisgäng som vill träna ihop via PT Bootcamp
- Dig som vill ha variation mellan pass hemma och ute
Så går det till
- 01
Ett kort samtal om mål och var du vill träna.
- 02
Vi väljer en plats i närheten och går igenom upplägget på första passet.
- 03
Passen följer säsongen och din utveckling, med alternativ vid riktigt dåligt väder.
FAQ
Vanliga frågor
Kan man träna utomhus året runt?+
Ja, med rätt kläder går det bra även på vintern. Upplägget anpassas efter underlag och temperatur, och vid riktigt dåligt väder kan passet flyttas hem till dig.
Var tränar vi?+
På en plats nära dig i Danderyd, Djursholm, Stocksund, Täby eller annan del av Norrort. Vi bestämmer platsen tillsammans.
Vad kostar personlig träning hemma?+
PT 40 kostar 1 100 kr per pass och PT 60 kostar 1 500 kr per pass. Med ett 10-pack blir det 900 kr respektive 1 250 kr per pass. PT Duo för två personer kostar 2 000 kr per pass. Alla priser finns på prissidan.
Vad behöver jag ha med mig?+
Kläder efter väder, skor med bra grepp och vatten. Övrig utrustning tas med.