Tid som räcker
Passet börjar när du öppnar dörren. Det gör det lättare att hålla träningen över tid, även veckor som är fulla.
Personlig träning hemma
PT hemma. Träning där din vardag redan finns.
Ingen restid, ingen gymkö och inget att packa. Fredrik kommer hem till dig med den utrustning som behövs och bygger passet efter utrymmet du har, oavsett om det är vardagsrummet, altanen eller garaget.
Boka kostnadsfritt samtal
15 minuter · Förutsättningslöst.
Varför träna hemma med PT
Trygg miljö
Många vågar mer när ingen tittar. Hemma kan vi lugnt jobba med teknik, rörlighet och styrka i din takt.
Utrustning ingår
Kettlebells, band och annat som passet kräver tas med. Du behöver bara lite golvyta.
Anpassat efter hemmet
Övningarna väljs så att de fungerar i ditt utrymme, och du lär dig sådant du kan göra själv mellan passen.
För vem passar det?
- Dig med små barn eller ett schema där restid är det som fäller träningen
- Dig som är ny eller återvänder till träning och vill komma igång tryggt
- Dig som vill träna tillsammans med en partner eller vän med PT Duo
- Barn och ungdomar som tränar PT Youth hemma
Så går det till
- 01
Ett kostnadsfritt samtal på 15 minuter om mål, nuläge och hemmets förutsättningar.
- 02
Första passet hemma hos dig där vi testar nivå och bygger ett upplägg.
- 03
Regelbundna pass med tydlig progression som följer din vardag.
FAQ
Vanliga frågor
Hur fungerar PT hemma?+
Du bokar ett första samtal, sedan kommer Fredrik hem till dig på avtalad tid. Passet är 40 eller 60 minuter och utrustningen tas med. Du behöver ungefär en yogamattas yta och gärna lite extra plats runt omkring.
Vad kostar personlig träning hemma?+
PT 40 kostar 1 100 kr per pass och PT 60 kostar 1 500 kr per pass. Med ett 10-pack blir det 900 kr respektive 1 250 kr per pass. PT Duo för två personer kostar 2 000 kr per pass. Alla priser finns på prissidan.
Behöver jag köpa egen utrustning?+
Nej. Utrustning tas med till passen. Vill du träna själv mellan passen får du förslag på enkla övningar som fungerar med det du redan har.
Passar PT hemma för nybörjare?+
Ja. Hemma är ofta den tryggaste platsen att börja. Vi lägger nivån där du är och bygger vidare i lugn takt.